أن "تنظر إلى روحك في المرآة" يعني ممارسة تأملية لزيادة الوعي بالذات، والتعاطف معها، وتقبلها، من خلال النظر إلى شكلك وجسدك والتواصل مع نفسك الحقيقية، والاعتراف بضعفك وعيوبك وقبولها، بدلًا من إخفائها أو انتقادها .... هذه الممارسة تساعد على بناء علاقة أعمق مع الذات، وتجاوز المشاعر السلبية مثل عدم الاستحقاق، وزيادة الثقة بالنفس.
